EMS Training
L’EMS è una nuovissima tecnologia di allenamento per tutto il corpo. Si basa sull’elettrostimolazione profonda abbinata all’esercizio. La tecnologia EMS trova applicazione in studi medici, fisioterapici, in centri per il benessere fisico e dimagrimento ed in centri per la prevenzione e la cura del mal di schiena. Il sistema EMS utilizzato garantisce risultati veloci e tangibili impiegando poco tempo a settimana
In soli 20 minuti sarà possibile allenare in profondità oltre 300 muscoli, ed effettuando 30.000 contrazioni muscolari ed attivando l’80/90% delle nostre unità motorie. Questo meccanismo permette così in poco tempo l’equivalente di 4 ore di allenamento tradizionale
Postura
Il Canali Postural Method è basato sulla risoluzione delle problematiche posturali che sono alla base delle patologie più frequenti nello sport e nella vita quotidiana. Il nuovo concetto espresso da questo metodo, sostiene che la causa dei dolori e delle infiammazioni che colpiscono sempre più di frequentemente la popolazione, deriva da una carenza delle strutture muscolari che stabilizzano la colonna lombare nella posizione che si dovrebbe assumere durante le fasi dinamiche: dal semplice deambulare, al correre, al saltare e altro
La colonna lombare ha due punti di sostegno che dovrebbero agire in direzioni opposte rispetto ai due fulcri di applicazione della forza stabilizzatrice. Quando il primo punto di applicazione della forza, la gabbia toracica che agisce da avanti a indietro, non è abbastanza stabile da sostenere l’estensione dell’anca che agisce da indietro ad avanti, il bacino riduce la propria azione da estensiva a rotatoria, costruendo delle zone di compenso sia in antiversione che in retroversione rispetto al bacino stesso che spostano la lordosi arretrando la sul piano sagittale rispetto al piano frontale. Questa situazione comporta che la lordosi così formata non è in grado di sostenere gli impulsi dinamici sia dei gesti quotidiani e tantomeno di quelli sportivi. La dinamica applicata a questo tipo di atteggiamento accorcia tutti i muscoli del corpo.
Personal Training
in presenza e online
Ormai noto nella cultura del benessere e dello sport il Personal Training è un allenamento one-to-one, completamento personalizzato. HPT considera la personalizzazione dell’allenamento una fase cruciale del percorso, una attenta consulenza specializzata infatti valuterà il tuo corpo, gli assetti posturali, eventuali scompensi o patologie, i tuoi obiettivi e le tue esigenze. Il concetto di base è l’inclusione nello sport, tutti possono allenarsi, ma ciascuno deve farlo in modo differente per raggiunger i suoi obiettivi.
Cura attenta ed estrema delle tue specifiche esigenze e dei tuoi obiettivi personali. Il nostro percorso punta a farti avvicinare ad uno stile di vita sano, e ti aiuterà a conoscere meglio il tuo corpo, le tue potenzialità e a trovare le giuste motivazioni per non mollare
Small groups
in presenza e online
I corsi di gruppo in Hpt lab sono destinati ad essere uno spazio in cui potrai allenarti in piccoli gruppi così da poter ricevere tutta l’attenzione e la cura dei nostri trainer. Functional Training, Pilates, Ginnastica Posturale e tanti altri.
Nutrizione personalizzata
Piani nutrizionali personalizzati a cura dei nostri biologi nutrizionisti. Le visite saranno vere e proprie riunioni di staff multidisciplinare in cui biologi nutrizionisti, personal trainer ed esperti di scienze motorie valuteranno il miglior piano alimentare associato al percorso di allenamento su misura.